178_你氣的是孩子，還是內心焦慮的自己？專訪：子玲老師

【婚前的自助旅行，是看清彼此真實的樣貌】

對象能不能和自己長期相處，甚至步入婚姻？
建議：兩個人單獨去自助旅行

【把人生的主導權還給自己】

「人生的下半場，就像這趟朝聖之路。不需要走得比別人快，但要走得比別人更悠閒，懂得享受那份『自由度』，才是生活亮點」

【用微習慣打破生活焦慮】

每天忙到停不下來，想吸收新知、提升自我，卻總覺得心有餘而力不足？
改變生活不需要大把的完整時間，秘訣在於善用「微碎片時間」

【在追求夢想的路上你是否也有清晰的清單】

在日常生活中「設定目標」並「為之付出訓練」，本身就是一個能讓生活聚焦的美好方向

【先取悅自己，才能真正利他】

與其盲目追求一萬個滑過走過的按讚數，不如去追求「哪怕只有一個人因我而改變」的深刻連結

【跟團像打卡】

自助旅行最大的智慧，在於將時間的掌控權還給自己，不被外在固定的時刻表所綁架

【瞎了一隻眼怎麼打桌球?】

在人生的道路上，難免會遇到一些不可逆的遺憾或身體限制

活著的意義到底是什麼?

在這個世界上生活，好在追求「標準答案」或是「完美的結局」
工作希望一帆風順，感情希望天長地久，做任何事情都想看到具體，且符合預期的回報

學習花的生存智慧

面對充滿變數的生活，你現在正處於「扎根」的階段，還是正在等待屬於你的「花期」呢？

【狂寫300張春聯，一筆一畫皆是人生】

「書法裡面本身是一個宇宙跟一個世界。」
中中在節目中說的這句話，特別發人深省

【勇氣怕得要死，還跨出第一步】

「萬事俱備才出發」，但過度清晰的風險評估，往往會變成行動的絆腳石